2019年01月21日

横手市役所雄物川地域局「スマイル教室」

1月21日
午前10時・雄物川保健センターで開催されている、横手市役所雄物川地域局主催の「スマイル教室」に行く。スマイル教室は、12月〜3月まで10回開催の予定。受講者は約80名。一時間先生の指導のもとストレッチ体操を行う。私は、自宅で毎日10分間のテレビ体操と腹筋を鍛える体操をしている。とにかく健康が一番・・・・

18日と19日の講演DVD作成!時々雪が降る寒い一日だった。

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posted by 与五郎 at 17:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする