新型コロナウイルス感染者が急拡大している。おそらくまだまだ増えるだろう。しかし、新型コロナウイルス・ワクチンが開発されているので来年の春からは終息に向かうのではないかと思っている。来年の春までの辛抱・辛抱・・・その間は講演も殆どないと思うので自分の時間が沢山ある。
その間の目標は「健康な体作りだ！」
今日の新聞に「７５歳以上５人に１人が要介護」が載っていた。私は今７５歳。お陰様で今は健康であるが冬期間家に閉じこもっていると不健康になるのは確実。
６０代、７０代、８０代。「歩く幸せ」は１日にしてならず・・・・これから春まで雨の日も雪の日も、とにかく少しでも歩く・歩く・歩くの習慣を身に付けようと思っている。それに、悪玉コレステロール・中性脂肪を溜めない食事を・・・・
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